Del "En af de største erkendelser i mit liv og noget af det, der virkelig har gjort en forskel for mig, er, at det eneste, jeg dybest set har i mit liv, er min opmærksomhed, og hvad jeg vælger at give min opmærksomhed!" - Sofia Manning erkendelser, opmærksomhed, indsigt, personlig udvikling 2
Del "Den største forandring opnår man ikke ved at sætte nye mål. Forandringen – eller forvandlingen – sker som oftest ved at bryde det eller de mønstre, der står i vejen for opfyldelsen af målet." - Sofia Manning målsætning, forandring 15
Del "En gave er kun en gave, hvis den er givet uden at forvente noget igen." - Sofia Manning gave, forventning 11
Del "Forestil dig, at dine negative følelser har et vigtigt og kærligt budskab til dig. Holder du dem for døren, går du glip af denne gave." - Sofia Manning negative følelser, gave 12
Del "For at kunne hjælpe og påvirke andre mennesker, bliver du nødt til at forstå dem. Du behøver ikke være enig. Men forstå dem, bliver du nødt til. Ellers kan ingen dialog opstå." - Sofia Manning dialog, hjælpe, kommunikation 5
Del "Ofte er det sådan, at det vi er allermest bange for, også er det, som samtidigt er vigtigst for os." - Sofia Manning drømme, modig 13
Del "Har man et højt selvværd, accepterer man sig selv, som man er, uagtet hvordan omgivelserne ser på en." - Sofia Manning selvværd 6
Del "Nogle gange skal man vove forandringen og tage springet. Man skal turde at gøre sig fri." - Sofia Manning forandring, udvikling 10
Del "Uanset hvor meget potentiale du rummer, og hvor uendelige ressourcer og kompetencer du måtte have, formes dit liv og din realitet også efter, hvad du fokuserer dine tanker og din energi omkring." - Sofia Manning potentiale, kompetencer, fokus 17
